Jour 11 - Stretching de fin de journée

Niveau
Niveau Débutant

Durée
12 min

Accessoires
Chaise

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Marie-Eve Quilicot
La journée apporte souvent son lot de stress et de tension qui viennent à notre insu se loger dans le corps. Venir prendre quelques instants pour s'étirer et bouger avant d'aller dormir est garant d'un sommeil profond et une nuit réparatrice.
Visionner la version complète
Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit