Jour 15 - Mobilité pieds, chevilles et genoux

Niveau
Niveau Débutant

Durée
19 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Julien Gagnon
On oublie souvent que nos pieds sont la fondation de notre maison et qu'ils ont pouvoir direct sur la mobilité de nos hanches. Une courte classe pour apporter mobilité des pieds, des chevilles et vos genoux. Le quotidien sollicite principalement ses articulations dans nos déplacements et de leur apporter du mouvement et de la souplesse c'est toute votre posture qui va en bénéficier. Plusieurs tensions vont disparaître et/ou s'atténuer.