Jour 29 - Chien tête en bas (Adho Mukha) approche pour débutant

Niveau
Niveau Débutant

Durée
15 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Chien tête en bas est une posture d’inversion accessible à tous. Vous allez dans ce tutorat mettre en pratique peut-être une nouvelle façon d’aborder cette posture qui vous permettra de sûrement mieux l’apprécier. Je sais que vous allez trouver étrange mais c’est aussi une posture où on récupère dans un flow.