Jour 11 - Yoga doux pour le dos : Énergie et sérénité avec Émilie

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44 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 44 min
Accessoires Traversin, Blocs, Couverture
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Émilie Comeau

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Une séance de yoga doux conçue pour soulager les inconforts du dos. Émilie vous guide à travers des mouvements doux et ciblés, visant à dynamiser le corps tout en lui procurant une sensation de calme. Les asanas sont spécifiquement choisis pour atténuer les douleurs dorsales et les inconforts liés aux douleurs menstruelles.

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