Notre force, notre souplesse, notre calme

Niveau
Niveau 1

Durée
20 min

Accessoires
Blocs, Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Votre respiration doit guider chacune de vos pratiques. Cette classe fluide, active mais tout en douceur vous permet de prendre contact avec votre souffle à travers vos mouvements (asanas). Vous allez travailler votre souplesse, votre force tout en vous laissant guider par votre respiration qui créera un équilibre en vous.
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