Jour 7 - Souplesse dans les hanches

Niveau
Niveau Débutant

Durée
22 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Cathy Anglehart
Une courte pratique pour apporter souplesse dans vos hanches. Vous augmenterez votre flexibilité de façon passive et consciente, le système nerveux central sera plus calme par l'immobilité et la douceur des postures. Une merveilleuse pratique pour déjouer nos vies souvent très animées.