Jour 12 - Ouverture & torsion

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60 min -
Niveau 2
Niveau Niveau 2
Durée 60 min
Accessoires Blocs
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Á travers une pratique d'asanas où les torsions et l'ouverture du haut du corps seront explorés venez découvrir Asteya (Authenticité). Ce 3ième yama nous enseigne à reconnaître sa vraie nature et l'honorer avec authenticité. Dans cette pratique vous serez appelé à reconnaître ce qui est juste et bon pour vous aujourd'hui à travers vos mouvements et respecter ses limites. Vous serez sollicité à travailler en force tout en respectant le corps.

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