Conserver son énergie avec Brahmacharya

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60 min -
Niveau 2
Niveau Niveau 2
Durée 60 min
Accessoires Blocs
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Tout est une question de modération. Cette classe de yoga apporte son intention sur le quatrième yama, brahmacharya - conserver votre énergie et l'utiliser judicieusement. Combinaison d'équilibres debout et d'ouverture du cœur, cette séquence se concentre sur l'activation de " mula bandha " et ses bienfaits dans votre pratique en observant où vous consacrez votre énergie. Déjà de pratiquer à conserver son énergie sur son tapis nous enseignera à le mettre en pratique dans notre quotidien.

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