Jour 13 - Doux flow, une souplesse du souffle au corps
Niveau
Niveau 1
Durée
20 min
Accessoires
Blocs, Couverture
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Votre respiration doit guider chacune de vos pratiques. Cette classe fluide, active mais tout en douceur qui vous permet de prendre contact avec votre souffle à travers vos mouvements (asanas). Vous allez travailler votre souplesse, votre force tout en vous laissant guider par votre respiration qui créera un équilibre en vous.
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