Jour 21 - Flow ouverture & énergie
Niveau
Niveau 1/2
Durée
60 min
Accessoires
Blocs
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Tout est une question de juste milieu. Une pratique de yoga qui nous centre et qui nous amène à revenir à soi. À travers les ananas vous allez vous sentir plus enraciner. Votre centre d’énergie « vos abdominaux » seront grandement sollicités pour garder votre énergie en vous. Lorsque les asanas sont abordées avec concentration vous retrouver votre force et votre énergie est beaucoup moins dispersée.
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