Jour 10 - Flow ouverture & énergie

Votre forfait n'inclut pas les vidéos Initiation
aperçuCommencer maintenant
60 min -
Niveau 1/2
Niveau Niveau 1/2
Durée 60 min
Accessoires Blocs
Discipline Séries
Instructeur Nancy Canse

Partager ce vidéo

Tout est une question de modération. Cette classe de yoga apporte son intention sur le quatrième yama, brahmacharya - conserver votre énergie et l'utiliser judicieusement. Combinaison d'équilibres debout et d'ouverture du cœur, cette séquence se concentre sur l'activation de " mula bandha " et ses bienfaits dans votre pratique en observant où vous consacrez votre énergie. Déjà de pratiquer à conserver son énergie sur son tapis nous enseignera à le mettre en pratique dans notre quotidien.

Visionner la version complète

Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit