Jour 9 - Respiration pour les muscles abdominaux 2 (Respiration crocodile)

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Niveau Niveau Débutant
Durée 8 min
Accessoires
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Cette technique de respiration vous aidera grandement à mieux comprendre l’importance de la respiration pendant vos exercices abdominaux. Elle vous permettra de ressentir plus facilement l'engagement correct de vos muscles abdominaux profonds. Toute nouvelle approche demande du temps et de la patience, mais je vous encourage vivement à intégrer cette méthode de respiration dans vos séances d'exercice régulières. Vous verrez des changements significatifs dans votre posture, votre force et, surtout, dans le renforcement de vos abdominaux.

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