Éveiller sa propre force et libérer les tensions

Niveau
Niveau Débutant

Durée
20 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Yoga & Méditation

Instructeur
Nancy Canse
Un rituel du matin tout en douceur pour nous accompagner à laisser aller les tensions souvent accumulées. La pratique de ce matin détend les épaules, le cou et ouvre le devant corps. Votre corps se sentira plus léger et votre respiration plus libre.