Jour 29 - Stabilité en mouvement

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Niveau Niveau 1
Durée 43 min
Accessoires Couverture, Sangle, Blocs
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Une classe qui vous fait découvrir que les postures de stabilité viennent éveiller vos muscles profonds. Je vous fais voyager à travers vos postures avec des images et métaphores. Pour engager les muscles profonds nous devons donner la commande au corps de le faire sinon le corps utilisera les muscles superficiels. Un enseignement créatif qui vous aide à travailler avec profondeur et présence. Le sol sera encore notre allié dans cette classe.

Bonne pratique, on se retrouve sur son tapis!

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