Yoga-Pilates pour un parfait équilibre
Niveau
Niveau 1/2
Durée
64 min
Accessoires
Couverture, Blocs
Discipline
Yoga & Méditation
Instructeur
Nancy Canse
Le yogaPIilates est une pratique qui marie le meilleur des deux mondes du yoga et de Pilates. Cette classe nous invite à être conscients de son corps avec la présence que le yoga nous apporte et l'alignement de mon corps avec l'engagement des muscles profonds que le Pilates nous invite à découvrir. Nous mettrons l'accent à redonner le pouvoir à nos jambes à nous porter et supporter pendant nos pratiques.