Jour 27 - Respiration Libre, esprit calme
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
13 min
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Accessoires
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Discipline
Séries & ateliers
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Instructeur
Nancy Canse
Notre respiration est vitale, mais est-elle optimale ? Cette douce pratique vous invite à explorer votre respiration et à lui permettre de prendre toute la place qui lui revient. Elle peut être réalisée en position assise, couchée, debout ou même en marchant.