Jour 21 - Pratique douce pour le bas du dos : Soulagement sans torsion

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Niveau Niveau Débutant
Durée 28 min
Accessoires Blocs, Sangle
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Une vidéo dédiée au soulagement du bas du dos, conçue spécialement pour être accessible à tous, y compris aux personnes ayant des hernies ou des limitations de mouvement. Cette séance sans torsion est douce et apaisante, offrant des exercices sûrs et efficaces pour renforcer et détendre votre bas du dos. Prenez soin de vous et rejoignez-nous dans cette pratique bienfaisante !