Yoga doux – Naviguer les eaux agitées : L’art de maintenir son cap malgré les tempêtes Être en mouvement malgré tout – Nancy Canse
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Accessoire : Blocs
Libérer le poids des épaules – Prendre une pause et libérer les tensions – Nancy Canse
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Yoga en ligne – Yoga flow doux : Libérez le stress et apaisez le mental avec grâce et souffle
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Rituel du matin – Yoga matinal – Une pluie de douceur
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31 – Créer de l’espace dans le corps – Nancy Canse
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Yoga flow en ligne – L’impermanence, le lâcher prise aborder les postures différemment – Nancy Canse
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23 Flexibilité et mobilité : Libérez votre bassin et vos hanches
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Renforcez votre dos et prévenez les inconforts
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Renforcez votre dos et prévenez les inconforts
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