Accessoire : Blocs

28 – Pour le plaisir des hanches – Marie-Eve Quilicot

20 Renforcez votre stabilité et retrouver la souplesse

17 Vers un cœur ouvert : Intégrer Ahimsa dans notre pratique de Yoga

15 “Core” solide et un dos sain : Mobilité sacro-iliaque incluse !

14 Corps fort, esprit clair, cœur ouvert

11 Virasana ou la posture du Héros

10 Équilibre intérieur : Une Séance de Yoga-Pilates pour Renforcer la Stabilité

8 5 minutes pour son plancher pelvien

Trouver la Quiétude : Méditation et Yin Yoga en Conscience- Le lâcher prise de nos tissus et l’immobilité – Nancy Canse