Yoga en ligne – respiration – Yoga en ligne – Série respiration optimale – Amplitude de la cage et détente du bas du dos Libérez votre respiration : Exercices simples pour améliorer l’amplitude de votre cage thoracique – Nancy Canse
Yoga en ligne – Pilates fondements – Stretching pilates – Cou et tête dans les flexions – Nancy Canse
19 Détente du cou & la tête – Pilates fondements – Stretching pilates – Cou et tête dans les flexions – Nancy Canse
Yoga en ligne – Plancher pelvien et abdominaux – Yoga en ligne – Ressentez la différence : Respiration consciente et muscles abdominaux engagés – Respiration pour aider les abdominaux – Nancy Canse
