19 Détente du cou & la tête – Pilates fondements – Stretching pilates – Cou et tête dans les flexions – Nancy Canse
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Accessoire : Chaise
Yoga en ligne – Yoga de fin de soirée – Libérer les tensions du jour avec “OM” – Nancy Canse
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Yoga en ligne Rituel du matin – Souplesse du dos et tonicité des bras – Marie Eve Quilicot
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Yoga e ligne – Pilates – Force et flexibilité active jambes et abdominaux – Marie-Eve Quilicot
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Yoga en ligne – Stretching de fin de journée – Marie-Eve Quilicot
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Yoga en ligne – Plancher pelvien et abdominaux – Yoga en ligne – Ressentez la différence : Respiration consciente et muscles abdominaux engagés – Respiration pour aider les abdominaux – Nancy Canse
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Yoga en ligne – Stretching – Mobilité express – Marie-Eve
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Yoga en ligne – Stretching – Mobilité express – Marie-Eve
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Yoga en ligne – Stretching de fin de journée – Marie-Eve Quilicot
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