Stretching de fin de journée
Niveau
Niveau Débutant
Durée
12 min
Accessoires
Chaise
Discipline
Stretching
Instructeur
Marie-Eve Quilicot
La journée apporte souvent son lot de stress et de tension qui viennent à notre insu se loger dans le corps. Venir prendre quelques instants pour s'étirer et bouger avant d'aller dormir est garant d'un sommeil profond et une nuit réparatrice.
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