Ralentir avant la nuit
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Accessoire : Couverture
Yoga doux – Yoga pour aide à soulager les douleurs chroniques – Dyna Lavoie
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Renforcez vos abdominaux et équilibrez tout votre corps
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Fondement 1 – La respiration
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Mobilité et Respiration au cœur de votre pratique
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Yoga doux – Ralentir et retrouver l’équilibre – Stéphanie Kitembo
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Étirer, Respirer, Renouveler : Stretching Pilates pour tout le corps
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La puissance de l’immobilité et du mantra : Calme instantané – Nancy Canse
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Yoga en ligne – Séance de yoga pour une sensation de calme et de légèreté dans le corps – Nancy Canse
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