Accessoire : Couverture

Ralentir avant la nuit

Yoga doux – Yoga pour aide à soulager les douleurs chroniques – Dyna Lavoie

Renforcez vos abdominaux et équilibrez tout votre corps

Fondement 1 – La respiration

Mobilité et Respiration au cœur de votre pratique

Yoga doux – Ralentir et retrouver l’équilibre – Stéphanie Kitembo

Étirer, Respirer, Renouveler : Stretching Pilates pour tout le corps

La puissance de l’immobilité et du mantra : Calme instantané – Nancy Canse

Yoga en ligne – Séance de yoga pour une sensation de calme et de légèreté dans le corps – Nancy Canse