Tonus Jambes & Fessiers : Force et Stabilité
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Accessoire : Couverture
Force tranquille et souplesse L’Art de l’équilibre intérieur avec souplesse – Nancy Canse
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Étirements rapides, esprit paisible
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Renforcez vos abdominaux et équilibrez tout votre corps
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Express Abs Réveillez vos Abdos, Détendez votre Dos en 5 Minutes!
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Détente absolue : Respirez, Relâchez, Ressentez Nancy Canse
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Doux flow : Un voyage intérieur pour la souplesse et la sérénité – David Béliveau
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Ralentir et prendre soin de soi ! – Nancy Canse
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Retour vers soi : Méditation pour transformer le moment – David Béliveau
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