16 Calendrier du mois de mai – Renouveau – Pilates en ligne – Activer son cœur en sollicitant nos jambes – Marie-Eve Quilicot
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Accessoire : Traversin
23 Calendrier du mois d’avril – Détox – Stretching – Flexibilité passive au sol – Marie Eve Quilicot
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29 – Calendrier du mois de mars – Yoga doux – Un yin yoga supporté – Nancy Canse
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15 Calendrier du mois de mars – Yin yoga – Détente en profondeur – Nancy Canse
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28 – Calendrier du mois de février souplesse – Yoga fin de soirée relâcher et revenir à soi – Nancy Canse
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Stretching – Flexibilité passive au sol – Marie Eve Quilicot
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1 – Calendrier du mois de février – Souplesse – Yin yoga (Le haut du corps et ses alliés)
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31 – Calendrier janvier discipline – Solidité du “core” abdominaux – Marie-Eve Quilicot
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Rituel du matin février – Stretching – Détente passive – Marie Eve Quilicot
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