Yoga détente – Les reins réservoirs de notre énergie vitale – Nancy Canse
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Accessoire : Traversin
Nancy extrait – Springboard – Stabilité entre le dos et les abdominaux – Nancy Canse
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Yoga hatha – Yoga doux – Explorer le Yin & le Yang – Nancy Canse
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Yoga de fin de soirée – Détendre ses viscères – Nancy Canse
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Pratique matinale – Si rien est prévu tout est possible – Nancy Canse
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Pratique matinale – Mardi, nourrir les poumons et le cœur – Nancy Canse
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Yoga détente & méditation – Yoga doux – Garder confiance – Nancy Canse
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Yoga doux – Un yin yoga supporté – Nancy Canse
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Stretching pilates – Pilates – Des hanches souples et fortes – Nancy Canse
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