Yoga détente & méditation – Yoga doux – Garder confiance – Nancy Canse
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Accessoire : Traversin
Yoga doux – Un yin yoga supporté – Nancy Canse
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Yoga détente – Les reins réservoirs de notre énergie vitale – Nancy Canse
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Stretching postural – Pilates – Des hanches souples et fortes – Nancy Canse
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Yin yoga & méditation – Le yin yoga nous enseigne l’immobilité – Nancy Canse
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Stretching Postural – Notre colonne vertébrale est le cœur de notre mobilité – Nancy Canse
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Yoga détente et méditation pour le cœur – Déployer ses ailes – Cathy Anglehart
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Stretching postural – Détente du diaphragme – Nancy Canse
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Stretching postural – Respirer mieux en latéralité – Nancy Canse
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