19 Pilates en ligne – Calendrier du mois de septembre – Plancher pelvien et abdominaux – Pratique matinale en ligne – Abdominaux de feux – Nancy Canse
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Accessoire : Traversin
17 Calendrier du mois août – Respirer – Stretching en ligne – Flexibilité passive au sol – Marie Eve Quilicot
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23 Calendrier du mois de juillet – Pause – Yoga en ligne – Yin yoga & méditation – Le yin yoga nous enseigne l’immobilité – Le lâcher prise de nos tissus – Nancy Canse
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Yoga en linge – Stretching en ligne – Détente passive – Détente et étirement passif – Marie Eve Quilicot
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11 calendrier du mois de juin – Tonus – Yoga flow en ligne – Feu et calme – Nancy Canse
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31 Calendrier du mois de mai – Renouveau – Yoga doux en ligne – Calmer le haut du dos et les hanches – Nancy Canse
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28 Calendrier du mois de mai – renouveau – Yoga détente en ligne – Les reins réservoirs de notre énergie vitale – Nancy Canse
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24 calendrier du mois de mai – Renouveau – Yoga hatha en ligne- Yoga doux en ligne – Explorez le Yin & le Yang – Nancy Canse
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16 Calendrier du mois de mai – Renouveau – Pilates en ligne – Activer son cœur en sollicitant nos jambes – Marie-Eve Quilicot
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