11 Virasana ou la posture du Héros
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Accessoire : Traversin
Virasana ou la posture du Héros
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Yoga en ligne – Yin yoga & méditation – Le yin yoga nous enseigne l’immobilité – Le lâcher prise de nos tissus – Nancy Canse
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La posture “Balasana” ou posture de l’enfant
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Virasana ou la posture du Héros
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29 – Calendrier du mois de mars – Yoga doux – Un yin yoga supporté – Nancy Canse
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Yoga en ligne – Stretching yoga – Notre colonne vertébrale est le cœur de notre mobilité – Nancy Canse
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Yoga en ligne – Yoga doux pour le dos : Énergie et sérénité avec Émilie – Soulager le dos – Souplesse – Émilie Comeau
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Yoga en ligne – Sérénité Spine : Pratique de Yoga Doux pour Libérer le Haut du Corps
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