Cathy Anglehart

Instructeure de yoga

Selon Cathy, le yoga est venu vers elle afin de lui permettre de répandre le bien partout autour. Après s'être alimentée de yoga, de méditation et de prayanama pendant des années, elle a suivi sa voie yogique en obtenant une certification professorale en Hatha et Vinyasa auprès de Sylvie Tremblay au Collège Yoga Sangha en 2014, suivie de certifications en Yin et Hatha avancé dès 2016. Passionnée par le côté aussi spirituel que physique de la pratique, elle poursuit toujours ses études supérieures tout en aidant les élèves d'Eden à retrouver la connexion au cœur de chacun.

Cathy Angleheart
268 cours disponible(s)
20 min
niveau Débutant

#30 Exploration de la simplicité méditative : Concluant notre voyage intérieur

 
Nous arrivons à la conclusion de cette série de méditations, une opportunité de plonger dans la pure simplicité de la méditation. Au sein de cette pratique, chaque élément exploré au cours des 29 jours précédents prendra place dans votre séance. Vous découvrirez avec émerveillement que tout cela se révèle étrangement simple, demandant peu d'effort. Méditer, après tout, équivaut à s'accorder un espace de silence en compagnie de soi-même. En embrassant cette simplicité, vous vous ouvrez...
60 min
niveau Débutant

Une douceur , une grande détente

 
Il y a des moments où juste respirer et se déposer à la terre est suffisant. Cathy vous guide dans une pratique qui sera inspirée de posture au sol et vous fera voyager à travers votre respiration. La respiration complète (respiration yogique) sera votre ancrage dans cette classe de yoga doux.
60 min
niveau 1/2

Laisser le corps danser

 
Une pratique de yoga flow qui nous invite à laisser de côté la perfection et permettre au corps de danser à travers les asanas. Vos bons alignements ont bien entendu toutes leurs places dans votre pratique de yoga mais de laisser les mouvements danser nous permet de toucher à une douceur dans son corps.
60 min
niveau Débutant

Déployer ses ailes autour du coeur

 
Une classe de yoga détente et méditation accompagnée par des posture au sol soutenues. L intention sera de venir prendre conscience de ce qui est autour de son cœur, nous allons déployer nos ailes.
15 min
niveau Débutant

Méditation de fin de soirée

 
La méditation est un état d'être à cultiver jour après jour un pas à la fois. Aucune destination, nulle part où aller juste ÊTRE. Cette méditation de fin de soirée nous accompagne à accueillir ce qui a été durant votre journée. En entraînant son esprit on devient plus calme, plus serein et en paix avec les vagues et les événements du quotidien. Être calme et déposé pour une douce nuit de sommeil.