David Béliveau

Kinésiologue et instructeur de yoga

Kinésiologue diplômé de l’Université de Sherbrooke (2007), David a consacré le début de sa carrière à optimiser la performance physique des athlètes sherbrookois et à diriger avec succès le centre CrossFit Concept Ékilibre.

Fort de ses nombreuses années d'expérience, il a enseigné une grande diversité de disciplines, allant du Taï Chi à l’haltérophilie, en passant par la méditation et des programmes de conditionnement physique tels que le spinning, l’aquaforme et le boot camp.

Depuis 5 ans, David partage avec passion son expertise en mécanique humaine et bien-être en tant que professeur de yoga. Il vous accompagnera avec enthousiasme dans des séances structurées, claires et adaptées à vos besoins, dans une ambiance à la fois décontractée et stimulante.

David Beliveau
40 cours disponible(s)
15 min
niveau Débutant

Prendre un temps apaisant pour soi

 
Dans ce monde effervescent, il est essentiel de s'arrêter et de se recentrer. Laissez cette méditation apaisante vous guider vers un espace de calme intérieur. Prenez quelques instants pour vous reconnecter à votre souffle, relâcher les tensions et simplement être. Que chaque respiration vous apporte sérénité et équilibre.
60 min
niveau Débutant

Douce transition vers la soirée

 
Cette classe nous invite à trouver le juste milieu dans notre pratique et habiter tout son être en équanimité. Faire le miroir de cette pratique dans notre quotidien puisque la pratique du yoga commence à l'extérieur de son tapis.
19 min
niveau 1

Réveillez votre corps en douceur

 
Commencez la journée avec une pratique matinale qui éveille le souffle, assouplit le corps et apaise l’esprit. Un moment pour vous, pour bien démarrer la journée avec énergie et sérénité.
19 min
niveau Débutant

Yoga à Deux : Force, Mobilité et Complicité (Initiation à l'AcroYoga)

 
Dans ce cours, explorez doucement votre force et votre mobilité à travers des postures à deux, tout en vous initiant à l'AcroYoga. Une belle occasion de créer de la complicité, de renforcer votre lien avec l’autre et de découvrir une nouvelle dimension du yoga. Venez vivre ce moment de partage et de soutien mutuel, pour un bien-être à deux.
16 min
niveau Débutant

Yoga à Deux : Étirement et Bien-être

 
Venez partager un moment de détente et de complicité avec cette classe de yoga accessible à tous. À travers des étirements à deux, découvrez une manière douce et bienfaisante de pratiquer ensemble, de renforcer votre connexion et de libérer les tensions. Une belle occasion de prendre soin de soi tout en partageant un moment privilégié avec l’autre.
1 min
niveau

Présentation - Série Yoga pour soi et à deux

 
Cette série est une invitation à cultiver la bienveillance, envers soi et avec l’autre. À travers le yoga, la méditation et l’auto-massage, vous explorerez des pratiques qui ouvrent le cœur, libèrent les tensions et apaisent l’esprit. Deux séances à pratiquer à deux permettront de renforcer la connexion, tandis que les autres vous guideront vers un état de douceur et d’équilibre intérieur. Un moment pour s’aimer pleinement et rayonner cette énergie autour de soi. Je vous...
16 min
niveau Débutant

Méditation guidée : Visualisation pour retrouver le calme

 
Offrez à votre esprit un moment de paix avec cette méditation guidée. À travers une visualisation apaisante, laissez-vous porter vers un état de calme profond, où votre mental se détend et retrouve sérénité et clarté.
20 min
niveau Débutant

Un moment de calme pour clore votre journée

 
Terminez votre journée en douceur avec cette pratique apaisante. Un moment pour relâcher les tensions, revenir à soi et accueillir la sérénité avant de plonger dans un sommeil réparateur.
22 min
niveau 2

Flow flexibilité : Élargie sa souplesse

 
Dans ce cours de la série "Flow Énergie", nous nous concentrons sur des mouvements fluides et des étirements profonds pour améliorer votre flexibilité. En explorant des postures qui allongent et détendent le corps, vous développerez une meilleure amplitude de mouvement tout en cultivant une sensation de liberté et d’ouverture. Ce flow vous invite à vous étirer avec conscience, à écouter votre corps et à élargir votre pratique en douceur.