Éveil et vitalité
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Niveau : 1
Yoga en ligne – Créer de l’espace dans le corps, dans mon coeur et entre mes pensées – Nancy Canse
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Pilates – Renforcer la ceinture scapulaire (les épaules) – Marie Ève Quilicot
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Abdominaux et notre colonne – Nancy Canse
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Mobilité active en rotation et torsion – Nancy Canse
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Yoga en ligne – Yoga flow – Les torsions vitalisent le corps et détendent les organes
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Yoga en ligne – Yoga flow – Votre présence (conscience) adoucira votre pratique – Nancy Canse
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Éveil et vitalité
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Réveillez votre corps en douceur
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