Pilates – Posture debout et colonne – Abdominaux et notre colonne – Nancy Canse
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Niveau : 1
Stretching – Flexibilité passive au sol – Marie Eve Quilicot
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Yoga en ligne – l’alignement pour l’harmonie du corps – Yoga alignement créatif – Nancy Canse
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Pilates – Votre force en action – Nancy Canse
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PIlates – Rotations et torsions actives – Nancy Canse
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Stretching pilates – Ma mobilité mon doux bonheur! – Nancy Canse
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Yoga de fin de soirée – Libérer les tensions du jour avec “OM” – Nancy Canse
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Pilates – Stabilité des muscles profonds – Marie Eve Quilicot
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#12 – 30 séances à découvrir le Pilates – Renforcer la ceinture scapulaire (les épaules) – Marie Ève Quilicot
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