Mobilité des épaules
Niveau
Niveau 1
Durée
38 min
Accessoires
Balle, Blocs, Couverture
Discipline
Stretching
Instructeur
Nancy Canse
Ce cours de stretching pilates nous procure plus liberté de mouvement dans notre ceinture scapulaire. Nous allons mobiliser et relâcher les tensions du haut du corps et nous aide à développer notre proprioception.
Visionner la version complète
Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit