12 Renforcez votre plancher pelvien en quelques minutes par jour
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Niveau : Débutant
12 On parle plancher pelvien !
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11 Libérez votre haut du corps et améliorez votre respiration ! – Nancy Canse
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11 On parle mobilité du haut du corps
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10 Bougez en toute liberté
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10 On parle mobilité de la colonne !
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9 Pratique centrée : Exercices simples pour une mobilité Pieds-Hanches optimale
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8 Relaxation profonde : Pratique du scan corporel pour une Nuit Paisible
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7 Présence et Perception
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