On parle ceinture de sécurité !
Bienvenue dans la dernière vidéo de notre série dédiée au core ! Aujourd'hui, nous abordons un aspect crucial : l'engagement du coccyx. Découvrez comment ce petit détail peut faire toute la différence en scellant solidement votre core. Préparez-vous à maîtriser cette technique finale pour renforcer votre centre et améliorer votre stabilité.
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