Niveau : 1/2

Pilates – Dynamique – Marie-Eve Quilicot

Renforcez vos muscles latéraux : L’Équilibre essentiel – Nancy Canse

Douceur et énergie – Nancy Canse

Active ton centre, stimule ton cerveau Core et coordination : boostez vos abdominaux ! – Nancy Canse

Renforcez votre corps et harmonisez vos mouvements – Marie-Eve Quilicot

Jour 6 – Core détox

Yoga en ligne – Flow qui vient balancer notre coté Yin & Yang – Cathy Anglehart

Core détox

Yoga en ligne – La force tranquille du Pilates classique – Pilates classique – Marie-Eve Quilicot