Écouter et stimuler nos acquis en force et stabilité

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38 min -
Niveau 1/2
Niveau Niveau 1/2
Durée 38 min
Accessoires Couverture
Discipline Pilates
Instructeur Nancy Canse

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Cette classe de Pilates, va venir nous demander de commencer à être un peu plus à l'écoute de nos besoins, afin de bien engager nos muscles stabilisateurs. Nous progressons vers une pratique plus fluide et soutenue en respectant nos limites.

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