Jour 1 - Ralentir pour se connecter : Construire des autoroutes intérieures
Dans cette courte vidéo, je vous invite à embarquer dans un voyage intérieur en cultivant de courts moments d'immobilité et de silence dans votre quotidien. Ces instants précieux sont bien plus que de simples pauses ; ils tracent de nouvelles voies à l'intérieur de nous-mêmes, nous aidant considérablement. Ce sont des outils merveilleux pour notre série "S'initier avec des solides : Yoga-Pilates centré". Nous vous enseignerons que notre pratique ne débute pas seulement sur le tapis, mais également dans chaque instant de notre vie. Apprenez à tourner votre regard vers l'intérieur, à comprendre et à ressentir votre propre fonctionnement. Embarquez avec nous dans cette exploration profonde de soi. Merci de vous joindre à nous !
