Jour 11 - Yoga doux pour le dos : Énergie et sérénité avec Émilie

Niveau
Niveau Débutant

Durée
44 min

Accessoires
Blocs, Couverture, Traversin

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Émilie Comeau
Une séance de yoga doux conçue pour soulager les inconforts du dos. Émilie vous guide à travers des mouvements doux et ciblés, visant à dynamiser le corps tout en lui procurant une sensation de calme. Les asanas sont spécifiquement choisis pour atténuer les douleurs dorsales et les inconforts liés aux douleurs menstruelles.
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