Jour 17 - Force et résistance des jambes

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30 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 30 min
Accessoires Chaise, Couverture, Anneau
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Cette classe vient travailler la force des jambes tout en respectant tous les principes fondamentaux déjà explorés. L'anneau sera l'accessoire pour aider à contrôler les mouvements et recruter les bons groupes musculaires pour un travail profond.

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