Jour 11 - Méditation pour travailler la concentration et calmer le mental (Débutant)

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18 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 18 min
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Discipline Séries & ateliers
Instructeur Émilie Comeau

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Courte méditation qui aide à développer la concentration et calmer le mental. Cette pratique vous permettra de vous connecter à votre espace intérieur afin de calmer les fluctuations de votre mental.

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