Jour 11 - Entraînement cardio et fluidité
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Niveau
Niveau 1/2
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Durée
30 min
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Accessoires
Chaise
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Discipline
Séries & ateliers
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Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Un échauffement cardio suivi d'un power set pour faire travailler plusieurs groupes musculaires.
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