Jour 14 - Sculptez votre Yoga : La Clé d'une pratique fortifiée et d'un dos protégé !

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Niveau Niveau Débutant
Durée 1 min
Accessoires
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Bienvenue à tous ! Dans cette courte capsule, je vous parle de l'importance cruciale de l'engagement des muscles abdominaux dans nos pratiques de yoga. En mettant l'accent sur la stabilisation des postures, la protection du dos et l'amélioration des transitions, nous découvrirons ensemble comment cette attention particulière aux muscles centraux peut enrichir notre expérience yogique. Cet engagement musculaire vous fera plonger dans le monde de la force abdominale pouCet engagement musculaire vous conduira à explorer le monde de la force abdominale, renforçant ainsi non seulement votre pratique, mais également votre bien-être global. Namasté ! 🧘‍♂️🌟

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