Jour 23 - Cardio et flexibilité active

Niveau
Niveau 1/2

Durée
60 min

Accessoires
Blocs

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Joanie Coutu
Dans cette classe, Joanie débute avec un échauffement à intervalles cardio. Elle continue avec des mouvements de flexibilité actifs qui sera comme toujours vous garder très alerte et active avec sa créativité.