Jour 2 - Décompression du bas du dos et étirement des jambes
Niveau
Niveau Débutant
Durée
25 min
Accessoires
Sangle
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Julien Gagnon
Une classe où vous serez guidé dans des exercices pour assouplir l’arrière des jambes et relâcher le bas de votre dos. Vous serez allongé sur le dos afin de favoriser une décompression lombaire.