Jour 20 - Mobilité hanches, bassin et plancher pelvien

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Niveau Niveau Débutant
Durée 15 min
Accessoires Chaise
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Julien Gagnon

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Une courte pratique qui viendra créer de l'espace dans votre bassin. Vous progresserez en venant engager le plancher pelvien et Julien vous guidera à bien stabiliser le bassin pendant les mouvements.