Jour 21 - Mobilité hanches, bassin et plancher pelvien

Niveau
Niveau Débutant

Durée
15 min

Accessoires
Chaise

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Julien Gagnon
Une courte pratique qui viendra créer de l'espace dans votre bassin. Vous progresserez en venant engager le plancher pelvien et Julien vous guidera à bien stabiliser le bassin pendant les mouvements.
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