Jour 22 - Pour un dos fort et mobile

Niveau
Niveau Débutant

Durée
30 min

Accessoires

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Julien Gagnon
Ce vidéo se concentre sur la colonne vertébrale et propose une combinaison d’exercice pour la mobiliser et la renforcer. Comme la colonne vertébrale est centrale dans le corps, elle devrait aussi l’être dans notre pratique de yoga.