Jour 24 - Respiration complète (yogique)
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
15 min
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Accessoires
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Discipline
Séries & ateliers
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Instructeur
Cathy Anglehart
Cathy vous guide à travers la respiration complète que l'on nomme aussi respiration yogique. La détente du corps nous permet considérablement d'optimiser notre respiration. mais qu'en est-il d'une bonne respiration? Vous allez voyager à travers les 3 paliers de respiration dans votre corps (abdomen - région du diaphragme et région des clavicules). Une respiration qui calme le corps et l'esprit