Jour 24 - Les asanas calment
Niveau
Niveau Débutant
Durée
38 min
Accessoires
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Les asanas (postures) en yoga elles ont un but ultime, vous calmer, vous centrer. Vous allez débuter avec la salutation au soleil qui active votre corps. Vous progresserez vers des asanas au sol qui vous offre la possibilité de vous déposer et continuer à créer de l'espace dans votre corps. Vous vous ressentirez calme et bien vivant de l'intérieur.