Jour 28 - Yoga flow force et stabilité

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Niveau Niveau 1
Durée 60 min
Accessoires Blocs
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Émilie Comeau

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Une classe de yoga flow qui a travers vos asanas vous serez guidé à prendre conscience de la stabilité de vos ancrages avec le sol. Vous allez utiliser les bandhas pour vous aider à bien engager vos muscles profonds et vous permettre de trouver la stabilité dans vos transitions de mouvements.