Jour 28 - Yoga flow force et stabilité
Niveau
Niveau 1
Durée
60 min
Accessoires
Blocs
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Émilie Comeau
Une classe de yoga flow qui a travers vos asanas vous serez guidé à prendre conscience de la stabilité de vos ancrages avec le sol. Vous allez utiliser les bandhas pour vous aider à bien engager vos muscles profonds et vous permettre de trouver la stabilité dans vos transitions de mouvements.