Jour 30 - "Power set"

Niveau
Niveau 2

Durée
30 min

Accessoires

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Une série que l'on nomme "Power set" qui viendra activer votre cardio. Vous allez travailler les jambes et toujours se rappeler que les sauts sont optionnels. Vous progresserez avec un travail ciblé pour les muscles du dos.