Jour 6 - Mobilité et tonicité des épaules

Niveau
Niveau 1

Durée
25 min

Accessoires

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Vous allez revoir des exercices de la première classe et ainsi explorer plus en profondeur la mobilité active des vos épaules. Vous progresserez vers des mouvement de tonicité pour toutes la régions des épaules. Souplesse et force pour une ceinture des épaules en équilibre.