Jour 13 - #4 La précision du mouvement
Un défi de yoga-Pilates pour les 366 prochains jours
avec Marie-Eve Quilicot
20 min -
Niveau Débutant

Niveau
Niveau Débutant

Durée
20 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Le Pilates est une pratique qui demande de la patience. La précision de chaque mouvement vous permet de laisser le corps prendre le temps de trouver le bon chemin (les bons muscles à solliciter). Joseph Pilates prônait la qualité des mouvements versus la quantité.