Jour 9 - Torsion et flexibilité active
Un défi de yoga-Pilates pour les 366 prochains jours
avec Marie-Eve Quilicot
12 min -
Niveau Débutant

Niveau
Niveau Débutant

Durée
12 min

Accessoires

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Une courte classe qui viendra solliciter la souplesse du dos et la flexibilité active de vos épaules. Marie Eve viendra inclure les torsions aux mouvements qui permettront de travailler la tonicité du corps. Une courte classe qui vient réveiller tout le corps.